Jeden Mittwoch von 18:00 – 19:00 Uhr lade ich dich zu meinem Step-Kurs für Fortgeschrittene ein. Dich erwartet ein energiegeladenes Cardiotraining mit abwechslungsreichen Choreographien, das nicht nur deine Ausdauer stärkt, sondern auch jede Menge Spaß macht. Mit guter Musik, Power und viel guter Laune tanzen wir uns gemeinsam fit!

 

Im Anschluss, von 19:00 – 20:00 Uhr, begleite ich dich durch meinen Kurs Fit in Flow. Hier verbinde ich Faszientraining mit Yoga-Elementen, fördere deine Beweglichkeit und Koordination und kräftige sanft deine Muskulatur. Die fließenden Bewegungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

 

Ob du dich auspowern oder bewusst zur Ruhe kommen möchtest – bei mir findest du beides. Ich freue mich darauf, mit dir zusammen mittwochs Bewegung, Energie und Balance zu erleben!